Mostanában, ha nem is azért, mert esetleg a boltokban ne volna, de sokkal inkább azért, hogy az otthon töltött órákat könnyebben elüssék, többen próbálkoznak kenyérsütéssel. ...

A sóban túlzottan is gazdag diéta ismerten növeli a magas vérnyomás kockázatát, ugyanakkor egy friss, a Bonni Egyetem Kórházának közreműködésével végzett kutatás szerint a túlzott sófogyasztás az immunrendszer ...

A válasz röviden: valószínűleg nem. A házi készítésű arcmaszkok, amelyek nem fedik jól az arcot, voltaképpen inkább még növelhetik a kockázatot ahelyett, hogy csökkentenék. A WHO ajánlása szerint az egészséges ...

A mindennapos avokádófogyasztás segíthet az összpontosító-képesség javításában egy kutatás szerint, amelyet túlsúlyos és elhízott emberek vizsgálatával folytattak. ...

Napi egy tojás fogyasztása egy friss, a BMJ nevű lapban megjelent tanulmány szerint még nem növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A kutatást a Harvard T.H. Chan School of Public Health kutatói ...

Akár egy húsmentes napra, akár a böjt idejében alkalmas lehet ez a recept, hiszen nem tartalmaz húst. Persze, akár egy teljesen átlagos hétköznapi vacsorára vagy hétvégi reggelire is tökéletesen alkalmas ...

Persze, nem arra kell gondolni, hogy ha bögreszám isszuk a kávét, akkor pengeként fog vágni az agyunk, de egy kevéske koffein hasznos kis löketet képes adni az átlagos felnőttek számára a problémamegoldó ...

Természetesen önmagában az, hogy mikor fogyasztjuk az ételt, nem határozza meg, hogy fogyni vagy hízni fogunk-e, hanem a kalóriabevitel és az elfogyasztott élelmiszerek tápanyag-tartalma is nagyon fontos ...

Már egy kis elmozdulás a tudatos gondolkozás felé is segíti az embereket abban, hogy megbirkózzanak a fizikai fájdalommal és a negatív érzelmekkel – derül ki a Yale Egyetem, a Columbiai Egyetem és a Dartmouthi ...

A palacsinta mellett világszerte a gofri az egyik legkedveltebb reggeli – igaz, egy jó gofrisütőre azért szükség van ahhoz, hogy igazán kiváló reggelivel ajándékozzuk meg magunkat, vagy éppen a családot. ...

Gyakori probléma, hogy a 3-5 éves gyerekek nem hajlandóak megenni az egészséges fejlődésükhöz elengedhetetlen zöldségeket, gyümölcsöket, de persze amíg a szülők nem járnak elöl jó példával, addig nem is ...

Most először készült tanulmány arról, hogy a természetben történő játék miként képes átalakítani a gyermekek játékterét, s járul hozzá a gyermekek fizikai, érzelmi és szociális fejlődéséhez fontos lehetőségeket ...

Ismét itt a Valentin-nap, és a lehető legkevésbé sem kizárt, hogy valakinek ez csak az utolsó pillanatban ugrana be. Ilyen esetben sem kell azonban kétségbe esni, hiszen vannak olyan egyszerű receptek, ...

Az ugyan már közismert, hogy a magas kalóriatartalmú édesítőszerek – elsősorban a cukrok – nagy mennyiségben fogyasztva káros hatással lehetnek az egészségre, ám kutatók most azt figyelték meg, hogy önmagában ...

Mostanra már bizonyára sokaknak elege van a télből, a hidegből, és úgy általánosságban véve a borongós és nyomasztó időjárásból. Éppen ezért néha érdemes lehet olyan finomságokat kipróbálni, amelyek segítenek ...

Korábban megfigyelték, hogy az emberek mintegy 10 százalékkal édesebbnek találták a fehér tálkában tálalt epres mousse-t, mint azt, amelyet fekete színű tálkában kaptak, és a kávé íze is mintegy kétszer ...

Szinte bámulatos, hogy milyen sokféleképpen használható fel a hagyma, amely ráadásul minden alkalommal újabb és újabb arcát tárja elénk. A sült hagymakarikák ráadásul a leheletünkre sincsenek különösebben ...

Egy friss, a Nature Scientific Reports nevű lapban megjelent tanulmány szerint a testmozgás hatására rövid időn belül ahhoz hasonlóan javul a munkamemória működése, mint amikor valaki kávét iszik. ...

Noha a fogyás érdekében sokan használnak alacsony kalóriatartalmú mesterséges vagy természetes édesítőszereket, egy friss, a Gut nevű lapban megjelent tanulmány szerint ezek a terhesség alatt fogyasztva ...

A diófélék rendszeres fogyasztása segíthet lassítani a kognitív (szellemi) hanyatlást az arra hajlamos idős emberek körében – derült ki egy, a The American Journal of Clinical Nutrition nevű lapban nemrégiben ...

A ketogén étrendet fogyasztók a bevitt kalóriák nagy részét zsiradékokból szerzik, s csak a kalóriák egy része származik szénhidrátokból. Nagyon rövid, mintegy egy hétig tartó időszakban valóban figyelhetőek ...

A folyamatos bőrkontaktus egy, az Advances in Neonatal Care című lapban frissen publikált tanulmány szerint nem javítja az édesanya és gyermeke közötti köteléket. A kutatás során a szüléstől a kórház elhagyásáig ...

A bab az egyik legelterjedtebb és legtöbbet fogyasztott hüvelyes, ráadásul számos formában lehet kapni télen is – például fagyasztva, konzervként és szárítva is. De lássuk csak, miért is érdemes beiktatni ...

Egy friss kutatás során azt figyelték meg, hogy a zsírszegény (1% alatti) és zsírmentes tejet fogyasztó felnőttek jelentősen lassabban mutatják az öregedés jeleit. ...

A szalagos fánk a farsangi időszak egyik legfinomabb és legjellegzetesebb édessége, és noha a kelesztés igénybe vesz némi időt, bőven megéri ezzel bajlódni, hiszen a végeredmény egy csodálatosan finom ...

Azok, akik hetente legalább háromszor teát fogyasztanak, egy friss kutatás szerint tovább, és egészségesebben is élnek azoknál, akik nem rendszeres teafogyasztók. Az eredményeket a European Journal of ...

Egy friss tanulmány szerint az emberek testhőmérséklete az elmúlt nagyjából két évszázadban jelentősebb mértékben csökkent: nőknél 0,30, férfiaknál pedig 0,6 Celsius-fok körüli a változás a korábban átlagos ...

A nők akár tíz, a férfiak pedig hét évvel is tovább élhetnek rákos megbetegedésektől, szív- és érrendszeri problémáktól és 2-es típusú diabétesztől mentesen, amennyiben alapvetően egészséges életmódot ...

Egy-egy migrénes epizód igazán meg tudja keseríteni a betegek napjait, éppen ezért fontos tudni, melyek azok a tényezők, amelyek növelhetik a kellemetlen, kínzó tünetek megjelenésének valószínűségét. Úgy ...

A kutya- és macskatartók rémálma, amikor egymást túllicitálva próbálják tűzijáték-áradattal megünnepelni az év utolsó napját a szomszédságban, ráadásul megfigyelhető, hogy többen már napokkal az ünnep ...