Az ülőmunka kevésbé, a sok tévénézés viszont nagyban megnöveli a betegségek kockázatátA Columbiai Egyetem kutatói által végzett kutatás szerint a szabadidőben történő televíziónézés igen, a munkahelyen való ülés azonban nem volt összefüggésbe hozható a szívbetegségek és az idő előtti elhalálozás nagyobb kockázatával. Egyúttal megfigyelték azt is, hogy a legalább közepes intenzitású testmozgás képes csökkenteni, vagy akár egészen ellensúlyozni a szabadidős televíziónézés káros hatásait. - írja a ScienceDaily.com.
Keith M. Diaz, a kutatás vezető szerzője megjegyezte, hogy megfigyelésük szerint az egészségi hatások tekintetében nagyobb a jelentősége annak, hogy valaki szabadidejében milyen típusú tevékenységeket végez, mint hogy munkája során sokat kell-e ülnie, vagy sem. Elmondása szerint eredményeik arra utalnak, hogy még ha valakinek hosszabb időn át ülnie kell is munkája során, ellensúlyozhatja a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az idő előtti elhalálozás kockázatát azáltal, hogy ha szabadideje egy részében inkább testmozgást végez.
A kutatás során összesen 3592 személyt – mindannyian afroamerikaiak – követtek mintegy 8,5 éven át, a kutatásban megfigyelt embereknek pedig több, az életmódjukkal kapcsolatos kérdésre is választ kellett adniuk.
Azok az emberek, akik a legtöbbet nézték a televíziót (napi négy, vagy ennél több órán át), 50 százalékkal nagyobb eséllyel szenvedtek az adott időszakban szív- és érrendszeri betegségtől, illetve haltak meg, mint akik a legkevesebb ideig (napi kevesebb, mint 2 óra) nézték a televíziót. Azok esetében viszont, akik munkájuk során ültek sokat, nem figyeltek meg számottevő növekedést a kockázatokat illetően.
Viszont a kutatók megfigyelték azt is, hogy azok, akik a legtöbbet nézték a tévét, közepes vagy intenzív testmozgás hatására csökkenteni tudták az egészségi kockázatokat, ha egy héten legkevesebb 150 percig sportoltak.
